Traillopp på 42km - med tre veckors träning
Så har jag kommit på att jag ska springa 6sjöar runt. Det fjorde jag efter ett glas vin i fredags och startade därför lördagen med 25km löpning som jag skrev om i förra inlägget.
Sen dess har det blivit morgonpromenader då jag inte fått till det, men en morgon passade jag på att ta 5 intervaller på ca 200-250m för att bara hålla igång.
Igår skulle jag ha sprungit men familjelivet kom emellan.
För att få in de tre passen i veckan har jag planerat löppass tre på mån-ons-lör.
Då jag 'missade' måndagen blev det ett längre pass idag. 15-16km i terräng.
Solglänror i fantastiska Lunsen!
Kände för att ta med en Snickers, har haft en i lådan för spontanturer.
Efter Maraton fick jag en blåsa som tenderar att komma tillbaka efter varje löptur, men tänkte idag att jag provar utan eftersom trailakorna sitter lite bättre.
Asfalt/långpasskorna är ett nummer för stora för att förhindra skadade naglar, så det är inte så konstigt att man blidercrunt i dem och skapar friktion.
Men efter en mil kände jag att det var bäst att ändå sätta på ett Compedeplpster för att slippa förvärra den nya vlåsan som var på väg.
Ahh! Vikjen räddning! Note to myself: ha ALLTID minst ett skavsårsplåster med.
Sedan blev det att upptäcka nya spår. Jag var inte alls stressad hem idag. Ingen som väntade på mig hemma.
Mannen och barnen åkte till Bromma för att inhandla ett Thule cykekställ.
Jag bad snällt om att få stanna hemma för en löptur.
Vi tajmade varandra perfekt och han kunde komma och hämta mig där jag kom ut ur skogen, så jag slapp de sista två asfaltskilometrarna.
Tack Google maps för att jag kan hitta mig själv :)
Här är jag nu ;)
Efter en långtur tar jag alltid hand om mina fötter med fotsalt.
Sluta läs om du är känslig nu!
För jag upptäckte att Maran tydligen tog kål på ytterligare en tånagel.
Så nu har jag 8!
Hur ska detta fortsätta!
Funderar återigen på att minska ner långpassen och börja satsa på mer MTB.
Får se om jag får till någon tur i helgen för då drar vi till Järvsö för att cykla MTB och downhill :D
Därav behovet av ett cykelställ! ...i sista minuten!
Vårt nya Cykelställ! 'Superkampanj 3995:-'