Personbästa på blodomloppet
Wow! Jag gjorde det! Jag sprang 5 km på tid! Jag som inte haft lust att springa korta distanser för att jag inte är snabb.
Men nu är jag det! Tycker jag i alla fall!
Jag har inte tränat på att bli snabb utan har bara matat på med mina långpass där foten ofta rullar fram med en hälisättning.
Den senaste månaden har jag bytt 2 'bara ut och springa!'-pass till fasta pass med intervaller i terräng, men det har verkligen inte gått fort för mig.
Så det var så häftigt nu, att prova på att gasa lite, jag tänkte att 'klarar jag 30-35km, så borde jag väl klara 5km med mjölksyra'.
De första två km var flåsiga för mig, vi var många som gasade på, man kunde förstå att många av dessa inte var vara löpare, och mycket riktigt, vid 2 km kom jag in i andra andningen efter en uppförstigning och sedan flöt det bara på, något flåsigt, en helt ny värld för mig!
Jag disponerade loppet precis så där lagom, och gick in på officiell tid 21.43! För min del har en magisk gräns legat vid 22.30. Banan mätte dock 4.9km men jag är sååå nöjd.
Efter loppet åt jag picnic med jobbet och sen tog jag på mig löparvästen och joggade hem 8km längs Fyrisån.
Så underbart nöjd var jag. Ett kvitto på att mina 3 pass per vecka ändå ger mycket goda resultat!
Jag tränar absolut inget mer än så. Inte ens en promenad pga tidsbrist.
Jag är jättemotiverad att fortsätta försöka bli snabbare nu!