Tips för att behålla fötterna fina när du springer långpass
I helgen hade vi besök, det var superroligt med kusinerna här men det fanns ingen tid över för ett träningspass. Hade dock spanat in vädret och det skulle bli fint på måndagen så innan jag startade upp datorn så bestämde jag mig för att prioritera en löprunda. Det blev 2 mil längs Fyrisån!
När jag var hemma var det dags för lunch och bad. Tar numera ett bad efter långpassen där jag börjar med att ha i fotsalt till fötterna. Borstar dem med nagelborste och har lycksts hålla dem redo för sommaren tack vare det! Dock har jag några ömma tånaglar men de sitter där och de är inte blå!
Jag skubbar dem lite med fotsaltet (billig burk jag köpt på Rusta) och smörjer dem med Scholls fotkräm för spruckna hälar (trots att de inte är spruckna så är det bästa krämen jag provat för att hålla fötterna mjuka.
Ett annat bra tips är att jag har skor i ett nummer för stora, de får absolut inte klämma rårna varken i framkant, på sidorma eller ovanifrån!
Har sprungit alla långpass i mc-strumpor (ull) eller mina längsskidsstrumpor. Lite tjockare men de har fungerat suveränt, knappt så jag vågar använda tunnare löparstrumpor nu när värmen kommer!