Jag är tillbaka!
Det har gått 5-6 veckor sedan maraton. Jag var sjukt taggad på löpning efter loppet men när jag inte 'måste' fanns plötsligt inte tiden igen.
Jag stack ut på några tvångsrundor, lätt stressad och undrade hur i h-te människor med barn har tid att träna?!
Men jag var ju den själv, bara några veckor tidigare! Jag jobbade inte bara heltid, jag pluggade dessutom halvtid!
Med två barn! Så nu vet jag att det går! Och jag har fattat att det är löpning jag vill ägna min lediga tid till, jag gillar mat och vin också men efter 5-6 veckor av alldeles för mycket gott vill jag ha ett nytt fokus, ett mer hälsofokus! Det är egentligen den jag är om jag slutar anpassa mig.
Men klart jag måste anpassa mig lite egter familjen, så 3 pass bortifrån hemmet får det bli. Det räckte inför Maraton!
Det räckte med GOTT resultat inför maraton!
Nu vill jag springa 42km igen, med 9 tånaglar. I terräng!
6 sjöar runt går av stapeln på hemmaplan den 12 augusti.
Jag har precis knåpat ihop ett träningsschema, det måste man om man ska få in träning på semestern med familj. Annars går lätt allt det andra före och man tänker 'äsch, jag kan ta ett längre/tuffare pass imorgon' men dagen efter får man skjuta fram det igen... och igen... och igen.. och nu sitter jag här och funderar på hur snabbt man tappar kondition.
Jag har gjort 2 längre trailpass, 16km + 21km sedan maraton. Men det längre var rejält långsamt, tog 3 timmar då vi i skogen tappade bort en medlöpare. Dessutom ledaren, haha!
Så till mittcträningsschema:
Träningsschema kladd
Återkommer när träningen är igång! Är glad om jag lyckas få in hälften av passen, men då är det löppassen som får prioriteras!