nugenastidag.blogg.se

Idag stod långpass med löpklubben på schemat, som varje söndag kl 09.30.
Har ju bara varit med 2 gånger tidigare efter mitt långa uppehåll efter Lidingöloppet och flytten.
Sist jag var med blev det rejält flåsigt efter 20km och idag hakade jag på för 20 km igen. Vid 17km började det bli trögt, vid 19 började det pipa i andningen men då kämpade jag på fram till 'mål'.
Att sitter på soffan och mysspringa hem från jobbet lite så och då håller verkligen inte!
Så nyttigt att få svart på vitt att man måste offra lite om man ska orka hänga på!

Efter att några löpare droppat av var det jag, flodhästen, som var ute och löptränade med ett gäng gaseller. En metafor på hur det kändes...

Funderade på en ny pulsklocka efter lite tips från en kille i gänget för att kunna köra intervaller och få lättillgänglig statistik.
Men när jag kom hem hade mannen köpt en våg(!).
Jag som verkligen lyckats komma ifrån ett jobbigt vågberoende men syftet är att se resultat, att vår träning går framåt.
Mannen har precis tecknat ett 8-veckors kom-igång med crossfit. 24 pass med PT och kostplan.
Vågen heter Whitings och den mäter vikt, fett, vatten, muskler och puls med mera. Den för över datan via wifi till en app.
Kanske bara finns för iPhone, jag vet inte men om några veckor ska jag ge er lite utvärdering om denna våg!
Min sambo fick en sån chock över att sin soffa, öl, cola, chipslivsstil tydligen syns på vågen så i skrivande stund är han ute och går! Hans första träningspass på flera månader på eget iniativ!